Planujesz intensywny dzień na stoku, a nie siedzenie w barze? Potrzebujesz kalorii do jazdy i aktywności w niskiej temperaturze. Przedstawiamy 5 najlepszych przekąsek - snacków do narciarskiego...

Niska temperatura, wysiłek fizyczny, wymagające warunki klimatyczne - te wszystkie czynniki generują potrzebę dostosowania odpowiedniego żywienia, by móc z dobrym samopoczuciem bezpiecznie szusować...

Może należycie do tej samej co ja grupy narciarzy, którzy co roku obiecują sobie, że do kolejnego sezonu zaczną przygotowywać się już w wakacje, ale zapominają o tym postanowieniu w okolicach maja?...

Zerwanie więzadła to częsta przypadłość narciarzy. Tę kontuzję trudno rozpoznać, często długo nie daje o sobie znać, spotyka amatorów, ale także tych zaprawionych w bojach narciarzy. Jak rozpoznać...

Narty przygotowane, ciało w formie - ale czy nasza skóra też jest gotowa na zimowy wyjazd? Warto zadbać o naszą cerę już przed nartami i wiedzieć jak chronić ją podczas całych dni spędzonych na stoku.

Warszawski ortopeda stworzył metodę, która może zrewolucjonizować leczenie jednego z najczęstszych urazów u osób uprawiających sport.

Maciek Bydliński, który w lutym 2014 będzie reprezentował Polskę na Igrzyskach Olimpijskich w Soczi w konkurencjach narciarstwa alpejskiego, intensywnie przygotowuje się do nadchodzącego sezonu....

Pionier narciarstwa Fridtjof Nansen zwrócił uwagę, że nic nie czyni mięśni tak stalowymi, a ciała bardziej gibkim i elastycznym, jak narciarstwo zjazdowe. Słynny Norweg większość życia spędził jednak...

Zanim postawimy w tym roku po raz pierwszy ślizgi na stoku powinniśmy się do tego przygotować. Sprzętowo, mentalnie ale również fizycznie. Oto wywiad z panem profesorem Andrzejem Klimkiem, który...

Jazda na nartach dla niektórych jest zabawą, dla innych formą spędzania wolnego czasu a dla jeszcze innych sportem. Przeważnie zaś jest kompilacją wszystkich tych trzech zmiennych. Jak byśmy jednak...

Kolano jest największym stawem człowieka, łączy długie dźwignie kości udowej i piszczelowej i jest niezwykle podatne na kontuzje. Szczególnie wymagającą w stosunku do stawu kolanowego dyscypliną...

To będzie artykuł o najmniej przyjemnym aspekcie narciarstwa - urazach, kontuzjach, wypadkach. Niestety, one też nam się przytrafiają. Dodatkowo zbliża się okres wiosenny. Części z nas uda się w...

Dziesięć rzeczy, które warto robić, zanim przypniemy do nóg deski.