WEPNIJ NARTY

  • Przygotowanie do nadchodzącego sezonu narciarskiego

    Przygotowanie do nadchodzącego sezonu narciarskiego

    Dziesięć rzeczy, które warto robić, zanim przypniemy do nóg deski.

  • Jak się bawić na nartach

    Jak się bawić na nartach

    Jak wiadomo jedną z największych zalet narciarstwa jest fakt, że jest to "sport" zespołowy. A raczej po prostu metoda na czynny odpoczynek ze znajomymi. Czyli łączy zalety sportu, aktywnego...

  • Wiosenne narty - przyjemność, zalety, zagrożenia

    Wiosenne narty - przyjemność, zalety, zagrożenia

    Część z nas ma to szczęście, że wyjedzie jeszcze na narty. Niektórzy po raz kolejny w tym sezonie, inni po raz pierwszy - wyczekany. Wiosenne narty rządzą się swoimi prawami, są specyficzne. Nieco...

  • Gdzie na narty na Wielkanoc?

    Gdzie na narty na Wielkanoc?

    Nie zdążyłeś zimą wyjechać na narty, a może tak bardzo ci się spodobało, że staniesz na głowie, by poszaleć w tym roku raz jeszcze? Mamy dobre wieści: nigdy nie jest za późno, a Wielkanoc już tuż...

  • Trzy sposoby na wyjazd z małym dzieckiem na narty

    Trzy sposoby na wyjazd z małym dzieckiem na narty

    Mały Człowiek zajmuje Wam 25h na dobę? Nie wyobrażacie sobie urlopu z tym utrapieniem? Perspektywa najbliższych nart oddaliła Wam się o kilka lat? Nie macie pomysłu jak można pogodzić rodzicielstwo z...

  • Wiosna! Rusz się bez karnetu na siłownię!

    Wiosna! Rusz się bez karnetu na siłownię!

    Z dnia na dzień pogoda za oknami rozpieszcza nas coraz bardziej. Wróciłeś z nart i chcesz utrzymać kondycję na jak najlepszym poziomie? Nie musisz kupować karnetu na siłownię i zamykać się w dusznej...

  • Jak zrelaksować się po nartach? Wideoporadnik

    Jak zrelaksować się po nartach? Wideoporadnik

    Po kilku dniach na nartach warto spędzić dzień inaczej i po prostu... odpocząć. Z jakich atrakcji możemy skorzystać, na co zwrócić uwagę? Odpowiedź znajdziecie poniżej.

  • Pamiętaj o regeneracji!

    Pamiętaj o regeneracji!

    Prawdziwi miłośnicy sportów zimowych są aktywni przez cały rok. Kiedy jednak pojawia się śnieg, zaczynają działać ze zdwojoną siłą: w końcu trzeba się przygotować na wyjazd, potem dać z siebie...

  • Rozgrzewka grupowa na stoku - dobra zabawa, czy starta czasu?

    Rozgrzewka grupowa na stoku - dobra zabawa, czy starta czasu?

    Odpowiedź brzmi - oczywiście, że rozgrzewka to dobra zabawa a oprócz tego obowiązkowy początek dnia zjazdowego. Rozgrzewka to podstawowy element rozpoczynający każdy trening.

  • Chcesz być aktywny? Ostrożnie!

    Chcesz być aktywny? Ostrożnie!

    Wróciłeś właśnie z nart i jest ci przykro, że już po wszystkim? Zamiast się martwic o to, że do najbliższego urlopu zostało ci kilka długich tygodni bądź miesięcy, pomyśl o tym, by już dziś postawić...

  • Wyjazd na narty a sprawy sercowe

    Wyjazd na narty a sprawy sercowe

    Myślicie, że to będzie kolejny tekst o tym, jakich tekstów używać, gdy chcemy kogoś poderwać na stoku? Nic podobnego! Tym razem mamy garść informacji na temat różnych niebezpieczeństw czyhających na...

  • Czy warto było ciężko ćwiczyć?

    Czy warto było ciężko ćwiczyć?

    Przez wiele miesięcy próbowaliśmy przekonać was do tego, że właściwy trening przed wyjazdem na ferie zimowe, to podstawa. Polecaliśmy konkretne rozwiązania, proponowaliśmy, jak się do tego zabrać....

  • Szminka na stoku, czyli: uwaga kobieta na nartach!!!

    Szminka na stoku, czyli: uwaga kobieta na nartach!!!

    W tym roku wybrałam się na narty do Austrii w towarzystwie swoich znajomych - jeździmy już tą samą ekipą od jakiś 10 sezonów. Mówiąc krótko dotarliśmy się nieźle - różnice wiekowe nie grają roli,...

  • Wróciłeś z nart? Jedz zdrowo!

    Wróciłeś z nart? Jedz zdrowo!

    Narty, narty i po nartach - niestety wielu z nas może się już podpisać pod tym hasłem. Tygodnie a czasem miesiące przygotowań: trening, dieta, zakupy i już po wszystkim. To, co dobre, szybko się...

  • Jak wybrać instruktora i jeździć bezpiecznie? Wideoporadnik

    Jak wybrać instruktora i jeździć bezpiecznie? Wideoporadnik

    Kiedy warto skorzystać z porad instruktora, jak wykonać szybką rozgrzewkę i zadbać o to, żeby nie zabrakło sił na stoku? Odpowiedź na wszystkie pytania znajdziecie w naszym kolejnym...